Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 63.06g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Печеночный Торт. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Печеночный Торт, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|