Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 80.27g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Омлет или Яичница, Батон, Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Компот Ягодный. Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|