|
Ог 94
Ор 31
От 69
Ож 85
Об 99.5
Он 58
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 30.20g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Ашан Безе Меренги, Haas Корица Молотая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Морковь. Lunch: Lorado Икра из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|