Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 144.80g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Delphi Оливковое Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Окей Яблоки Голден, Нескафе Кофе Нескафе Голд. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dim_melk's Weight History
|