Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 115.54g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Желудки Куриные, Морковь, Лук, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Viola Сыр с Лисичками, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Красное Яблоко, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|