Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 70.51g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо. Lunch: Яблоко, Киви, Банан, Коровкино Йогурт, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Сыр Камамбер, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Голубец, Жареная Картошка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Снеговичок Сырок Глазированный в Белом Йогурте с Какао и Печеньем "Картошка", Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|