Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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89.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 86.69g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Mermelada, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Leche Entera, Café. Lunch: Pan Blanco, Té Verde, Judías Rojas con Costillas Thermomix, Ajoarriero, Berenjena. Dinner: Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Viejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Vinagre, Cebollas, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos, Verdifresh Acelgas, Hacendado Espinacas Lavadas. Snacks/Other: Miel, Leche Entera, Zumo de Limón, Plátano, Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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