Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 59.90g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Аджика, Магнит Банан, Омлет или Яичница с Сыром, Брокколи, Ростовские Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сушеное Манго. Lunch: Красное Яблоко, Клубника, Шпинат, Помидоры, Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов со Свининой, Чай с Лимоном. Dinner: Чай, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ого Овсяные Отруби, Сушеное Манго, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лукашинские Фейхоа с Сахаром . Snacks/Other: Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|