Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3277 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 298.94g | Carbs: 304.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Маринадовъ Икра Баклажанная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сушки, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гороховая Каша, Куриные Котлеты, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Говяжья. Dinner: баранка, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|