|
О Боже.... уже третий день подряд устойчивая цифра 92. Последние 2-3 кг не давались мне более полугода. Сегодня первый день выхода с БУЧа
|
92.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 108.13g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белоречье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Котлеты Рыбные из Щуки (Серебряная Рыбка). Dinner: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, о своих результатах на БУЧ?
29 Mar 20 by member: karolina_1011
|
За 4 недели +200 гр мышц, -3,5 кг жира
30 Mar 20 by member: niksa_85
|
Спасибо! А до этого сидели на ПП?
30 Mar 20 by member: karolina_1011
|
30 Mar 20 by member: niksa_85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|