|
Отпуск прервался по известной всему миру причине! Очень жаль, но вес меня порадовал. + 200 грамм за 9 дней, я считаю это стабильно!
|
94.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 82.64g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мираторг Шейка Свиная , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Orion Печенье, Коньяк, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Ржаной Хлеб, Русское Море Сельдь, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде, Orion Печенье, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|