Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 117.01g | Carbs: 307.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Паштет Мясной Печеночный, SPAR Сырники Люблинские , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Сахар, Чай, Армпродукт Хачапури с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Приготовленные Свеклы (Свежие), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: SPAR Слойка с Мясом, Сахар, Капучино, SPAR Сырники Люблинские. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|