Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 158.75g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ビーレジェンド BCAA, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Dinner: サラダ, 牛タン, TOPVALU チューハイ. Snacks/Other: ビーレジェンド HMB, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. more...
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2580 kcal
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Exercise:
ランニングマシン - 15 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Sauna - 20 minutes. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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