Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 91.53g | Carbs: 260.28g.
Breakfast: Сушеный Инжир, ВкусВилл Хурма Сушеная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Мир Орехов Миндаль. Lunch: Добрый Нектар Грушевый, Яйцо Куриное, Треска Отварная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Гречка Отварная, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Яблоко Желтое, Тыквенные Семечки, Главпродукт Сгущённое Молоко, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|