Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
123 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 130.35g | Prot: 118.28g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Рис Вареный. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе (из Молотых Зерен), Баранина, Картошка Тушеная. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Грейпфрут, Ананас. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|