mellis777's Journal, 29 Mar 20

Gestern war ein kleiner cheatday 😬🤭
Lecker gegrillt und bisschen mehr genascht.. manchmal darf das sein🌞

73.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1690 kcal

Fat: 79.20g | Prot: 73.97g | Carbs: 173.02g.   Lunch: Maggi Rahm-Champignons, Corny Free Haselnuss, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken, Putenschnitzel. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Other: Äpfel, Ben & Jerry's Half Baked, Schulte Kabanossi. more...

1918 kcal

Exercise: Race - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...