|
Powoli do przodu, najważniejsze że we właściwym kierunku. Trzeba robić uzupełnienie domowej siłowni, bo na normalną to czuję że do wakacji niestety nie wrócę.
|
62.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 124.18g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Leibniz Herbatniki Maślane, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko. Lunch: Mlekovita Rolada Ustrzycka , Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Galbani Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Dinner: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Nestlé Cookie Crisp. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|