Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 117.63g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Творожное Печенье, Smart Рулет Бисквитный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахис, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|