Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 153.83g | Carbs: 250.82g.
Breakfast: Виноград, Пискаревский Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Аладушкин Багет Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каждый День Курага , Аладушкин Багет Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфета Паркур, Виноград, Гуд-Фуд Арахис Сушеный, Магнит Банан, Оладьи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|