Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
386 kcal
|
Fat: 12.57g | Prot: 46.55g | Carbs: 22.53g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Parmalat Молоко Отборное. Lunch: Parmalat Молоко Отборное, Кофе, Творог 5%. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Чай, Чай с Лимоном, Dirol Жвачка Морозная Мята, Чай с Лимоном, Dirol Жвачка Морозная Мята, Parmalat Молоко Отборное, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|