Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 166.12g | Prot: 108.20g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Масло Подсолнечное, Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Дар Квас. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Добрый Сок Томатный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shchepetova.ks's Weight History
|