Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 85.36g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Ашан Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры Черри, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|