|
вес начал идти вниз, я терпеливо ждала и наконец произошёл сдвиг, за неделю ушло 700 гр, это немного, но зато без голодовок, питаюсь очень хорошо и вкусно. Теперь вовсе не думаю о килограмма, теперь в приоритете другая задача - что приготовить 😁
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 95.00g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Киви, Зефир, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Цветная Капуста, Националь Маш. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Баклажан, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|