Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 110.75g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебодар Хлеб Урожайный, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Биточки с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Яблочное Пюре Несладкое, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Чай, Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга buket's Weight History
|