Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3296 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 270.80g | Carbs: 324.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог 0%, Пшеничная Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ашан Киви, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Картофельное Пюре, Салат из Пекинской Капусты, Буздякский Соус Краснодарский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Картофельное Пюре, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|