Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 104.04g | Carbs: 281.77g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. Lunch: Наливки или Ликер, Чай, Хлеб, Кролик. Dinner: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Торт, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|