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100g a menos é bem melhor que 100g a mais!
Quarentena sim, mas sedentarismo não!
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76.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 46.01g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Kitano Orégano, Cisne Sal Light, Curcuma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Mariza Canela em Pó , Bananas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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