Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 61.38g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , Ашан Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Лента Плетенка с Маком. Snacks/Other: Лента Плетенка с Маком, Billa Малышки Хрустишки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Салат Греческий, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|