Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 75.93g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Śledź, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lunch: Jutrzenka Wafle Gofrowe. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Winiary Sos Myśliwski, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|