Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 96.39g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Плюшка с Маком, Брест Литовск Сыр Пинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Запеченный или Жареный Тунец, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Запеченный или Жареный Тунец, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|