Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 71.78g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Рафинад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Bonduelle Кукуруза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Borges Spaghetti, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Лечо, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|