Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 117.21g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Авида Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Сэн Сой Лапша Гречневая, Куриная Печень. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|