Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 124.00g | Carbs: 225.21g.
Breakfast: Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Перекресток Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Махеевъ Кетчуп Томатный, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Оладьи, Мандарины, Виноград, Lindt Шоколадный Заяц. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|