Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 45.60g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Молочный, Ого Отруби Ржаные, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Молочный, Редис, Огурец (без Кожуры), Чай, Помидоры, Растительное Масло, Зеленый Лук. Dinner: Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Орехи Кешью, Хлеб Молочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|