Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 74.74g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|