|
Вес -0,3 кг.
ОГ 92 (-1см)
ОТ 76 (без изм.)
ОЖ 92 (+0, 5 см)
ОБ 104 (-1 см)
ОБП 52,5 (без изм.) ОБЛ 51 (-1см)
ОПП 28 (без изм.) ОПЛ 28 (-0, 5 см)
В общем минус 3 см и минус 300 грамм. А калорийность была поддержки. Хорошо
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 68.75g | Carbs: 250.40g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Гренки. Lunch: Абрико Топинг Шоколадный , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Фили-Бейкер Домашние Трубочки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебодар Хлеб Урожайный, Плов. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Интелл Финики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|