Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 47.28g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Помидоры, Виктория Рис с Овощами, Горбуша на Пару. Lunch: Мандарины, Магнит Минтай на Пару, Финик, Рис с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Горбуша на Пару, Виктория Рис с Овощами. Snacks/Other: Компот, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Печенье к Чаю, Чай, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|