Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 110.71g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Вафли, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магнолия Венские Вафли, Сенсация Хлеб Тостовый. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Карат Сыр Лёгкий Домашний, Магнит Банан, Болгарский Перец, Сыр Домашний, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Термостатная, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|