Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 118.07g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원 낫또, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, Nutiva 치아씨드, 폴스 저지방우유, 이마트 오트밀. Lunch: 차돌박이, 혼합 샐러드 채소, 쭈꾸미볶음, 김치전, 청국장찌개, 고등어구이, 밥. Dinner: 폴스 저지방우유, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 풀무원 낫또, 딸기, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 사과즙, 풀무원 블랙 김 샌드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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