Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 57.57g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Avokado, Süt, Yumurta, Yayla Teff. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Portakal, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|