Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 101.87g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Тандер Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лук, Черный Перец, Соль, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Творог 5%. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|