Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 93.78g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Ферганская Лепёшка, Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Чечевица, Куриные Грудки. Snacks/Other: Творог 5%, Nestlé Kit Kat Kit Kat Duo . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мафтуна24's Weight History
|