Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 122.47g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Шоколадный, Ананас, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Уха из форели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Dinner: Zero Сироп Маракуйя, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|