Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 49.04g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ржаной Хлеб, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Свиные Фрикадельки. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свиные Фрикадельки, Чай, Миндаль Миндаль, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|