Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 92.37g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Monini Бальзамический Соус, Магнит Мандарин, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lunch: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Чизбургер, Каждый День Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Караваево Пломбир Крем-Брюле, Ашан Мандарин. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|