Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 33.55g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Dinner: Курага, Изюм, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|