Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 73.11g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|