Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 139.94g | Prot: 72.00g | Carbs: 24.06g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil, Now Omega-3. Lunch: Чебаркульская Птица Яйцо Столовое, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Авокадо Авокадо, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик. Dinner: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Sesame Oil, RPS Nutrition L-Carnitin, Кето котлеты, Русский аппетит Кунжут, Миролла АЕ Витамин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|