Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 71.63g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Магнолия Венские Вафли, Вафли, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Магнит Апельсин, Активия Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Помидоры, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|