Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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61 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 67.76g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: ケロッグ フルーツグラノラ, 牛乳, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごまドレッシング, リンゴ, ローソン サラダチキンスモーク, キャベツ, プチトマト, 味噌汁. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 玄米ごはん, 味噌汁. Snacks/Other: 煎餅. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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